Telefono sul Pad
Modalità Phone-Free
Lavoro profondo. Il tuo telefono vive sul Pad; se lo sollevi prima della fine del timer, la sessione si interrompe. Niente forza di volontà, solo distanza.
Il focus inizia
quando il telefono si posa.
Tocca Humanodoro Pad con il telefono per iniziare. Scegli Phone-Free per creare distanza reale oppure App Block per bloccare le app selezionate. Ogni sessione rende visibili i tuoi progressi.
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- Spedito dall'UE
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TikTok / Instagram / Reels / YouTube / Snapchat / Reddit / X / Threads / Pinterest / TikTok / Instagram / Reels / YouTube / Snapchat / Reddit / X / Threads / Pinterest / TikTok / Instagram / Reels / YouTube / Snapchat / Reddit / X / Threads / Pinterest / TikTok / Instagram / Reels / YouTube / Snapchat / Reddit / X / Threads / Pinterest / TikTok / Instagram / Reels / YouTube / Snapchat / Reddit / X / Threads / Pinterest / TikTok / Instagram / Reels / YouTube / Snapchat / Reddit / X / Threads / Pinterest / TikTok / Instagram / Reels / YouTube / Snapchat / Reddit / X / Threads / Pinterest / TikTok / Instagram / Reels / YouTube / Snapchat / Reddit / X / Threads / Pinterest / TikTok / Instagram / Reels / YouTube / Snapchat / Reddit / X / Threads / Pinterest / TikTok / Instagram / Reels / YouTube / Snapchat / Reddit / X / Threads / Pinterest / TikTok / Instagram / Reels / YouTube / Snapchat / Reddit / X / Threads / Pinterest / TikTok / Instagram / Reels / YouTube / Snapchat / Reddit / X / Threads / Pinterest /
Ogni. Singolo. Giorno.
I social media ti rubano
0
minuti della tua vita
2,5 oreperse ogni giorno
5 annipersi entro i 70 anni
3 su 4vorrebbero scrollare di meno
Riprendili.
Basato sulle medie globali pubblicate sull'uso quotidiano dei social media.
Pinterest / Threads / X / Reddit / Snapchat / YouTube / Reels / Instagram / TikTok / Pinterest / Threads / X / Reddit / Snapchat / YouTube / Reels / Instagram / TikTok / Pinterest / Threads / X / Reddit / Snapchat / YouTube / Reels / Instagram / TikTok / Pinterest / Threads / X / Reddit / Snapchat / YouTube / Reels / Instagram / TikTok / Pinterest / Threads / X / Reddit / Snapchat / YouTube / Reels / Instagram / TikTok / Pinterest / Threads / X / Reddit / Snapchat / YouTube / Reels / Instagram / TikTok / Pinterest / Threads / X / Reddit / Snapchat / YouTube / Reels / Instagram / TikTok / Pinterest / Threads / X / Reddit / Snapchat / YouTube / Reels / Instagram / TikTok / Pinterest / Threads / X / Reddit / Snapchat / YouTube / Reels / Instagram / TikTok / Pinterest / Threads / X / Reddit / Snapchat / YouTube / Reels / Instagram / TikTok / Pinterest / Threads / X / Reddit / Snapchat / YouTube / Reels / Instagram / TikTok / Pinterest / Threads / X / Reddit / Snapchat / YouTube / Reels / Instagram / TikTok /
Il sistema
Due modi per concentrarti
Un Pad, due modalità di sessione nell'app gratuita. Scegli quella giusta per il momento.
App distraenti in pausa
Modalità Blocco app
Certi giorni il telefono non può restare sul Pad: chiamate, mappe, la chat di gruppo. Quindi sì, abbiamo fatto anche noi un blocco app, ma quello che terremmo davvero. Le app che ti divorano le ore mostrano una schermata di pausa invece del feed.
Già successo?
Hai provato i blocca-app? Anche noi.
I blocchi vivono nello stesso telefono che dovrebbero sorvegliare, sempre a tre tocchi da “spento”. Il Pad è diverso: un posto vero dove va il tuo telefono, fuori dalla tua mano e bene in vista. Non discuti con un'impostazione. Vedi semplicemente il telefono appoggiato dove deve stare.
“Ho provato blocca-app prima, ma mi infastidivano sempre e li cancellavo. Humanodoro non è invasivo. Sembra più costruire un'abitudine che essere bloccati fuori.”
David
Product Manager · Lavoro
Perché funziona
Tutto ciò che ti serve per riprendere il tuo tempo
Il pad
Metti il telefono dove deve stare.
Il pad fisico crea una vera barriera tra te e il tuo schermo, senza bisogno di forza di volontà.
Serie
Costruisci abitudini che durano.
Salti un giorno e la fiamma si spegne. Continua e guardala crescere.
Timer di concentrazione
Resta nella zona.
Le sessioni a tempo allenano il tuo cervello a concentrarsi più a lungo, sessione dopo sessione.
Progressi
Costruisci una serie.
Ogni sessione completata aggiunge XP, livelli e una serie visibile.
Progressi
Osserva la tua crescita.
Statistiche dettagliate mostrano esattamente come la tua concentrazione migliora di settimana in settimana.
Unisciti al movimento per la concentrazione!
Risultati reali da persone reali
"Prima controllavo il telefono di continuo mentre lavoravo. Ora avvio una sessione, e quando sento l'impulso di prendere il telefono, il timer mi ricorda perché ho iniziato. Il più delle volte, continuo."
Markus K.Ingegnere software
Lavoro"Il tempo con i nostri figli spariva nei telefoni. Abbiamo iniziato a posarli insieme allo stesso momento. Anche i bambini l'hanno notato. Solo questo è valso la pena."
MajaMamma di due figli
Famiglia"In realtà uso questo pad con costanza. Ero scettica all'inizio perché ho scaricato tante app per studiare che prima o poi ho smesso di usare. Ma il pad fisico in qualche modo mi spinge a usarlo."
NinaStudentessa dalla Slovenia
Studio"Prima controllavo il telefono di continuo mentre lavoravo. Ora avvio una sessione, e quando sento l'impulso di prendere il telefono, il timer mi ricorda perché ho iniziato. Il più delle volte, continuo."
Markus K.Ingegnere software
Lavoro"Il tempo con i nostri figli spariva nei telefoni. Abbiamo iniziato a posarli insieme allo stesso momento. Anche i bambini l'hanno notato. Solo questo è valso la pena."
MajaMamma di due figli
Famiglia"In realtà uso questo pad con costanza. Ero scettica all'inizio perché ho scaricato tante app per studiare che prima o poi ho smesso di usare. Ma il pad fisico in qualche modo mi spinge a usarlo."
NinaStudentessa dalla Slovenia
Studio"Prima controllavo il telefono di continuo mentre lavoravo. Ora avvio una sessione, e quando sento l'impulso di prendere il telefono, il timer mi ricorda perché ho iniziato. Il più delle volte, continuo."
Markus K.Ingegnere software
Lavoro"Il tempo con i nostri figli spariva nei telefoni. Abbiamo iniziato a posarli insieme allo stesso momento. Anche i bambini l'hanno notato. Solo questo è valso la pena."
MajaMamma di due figli
Famiglia"In realtà uso questo pad con costanza. Ero scettica all'inizio perché ho scaricato tante app per studiare che prima o poi ho smesso di usare. Ma il pad fisico in qualche modo mi spinge a usarlo."
NinaStudentessa dalla Slovenia
Studio"Prima controllavo il telefono di continuo mentre lavoravo. Ora avvio una sessione, e quando sento l'impulso di prendere il telefono, il timer mi ricorda perché ho iniziato. Il più delle volte, continuo."
Markus K.Ingegnere software
Lavoro"Il tempo con i nostri figli spariva nei telefoni. Abbiamo iniziato a posarli insieme allo stesso momento. Anche i bambini l'hanno notato. Solo questo è valso la pena."
MajaMamma di due figli
Famiglia"In realtà uso questo pad con costanza. Ero scettica all'inizio perché ho scaricato tante app per studiare che prima o poi ho smesso di usare. Ma il pad fisico in qualche modo mi spinge a usarlo."
NinaStudentessa dalla Slovenia
Studio"Passavo troppo tempo su TikTok. Quello che mi ha sorpreso è che ha funzionato perché sembra un viaggio, non una punizione. I piccoli personaggi mi motivano davvero."
LenaStudentessa di marketing
Studio"Studiare era impossibile con le notifiche. Tenere il telefono sul Pad Humanodoro nell'altra stanza, in silenzioso, ha cambiato tutto."
EvaStudente universitario
Studio"Ci siamo collegati nell'app Humanodoro con gli amici e l'abbiamo trasformata in una sfida. Competere su minuti e livelli l'ha resa coinvolgente."
AndréStudente di economia
Studio"Passavo troppo tempo su TikTok. Quello che mi ha sorpreso è che ha funzionato perché sembra un viaggio, non una punizione. I piccoli personaggi mi motivano davvero."
LenaStudentessa di marketing
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EvaStudente universitario
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AndréStudente di economia
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Studio"Studiare era impossibile con le notifiche. Tenere il telefono sul Pad Humanodoro nell'altra stanza, in silenzioso, ha cambiato tutto."
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Studio"Ci siamo collegati nell'app Humanodoro con gli amici e l'abbiamo trasformata in una sfida. Competere su minuti e livelli l'ha resa coinvolgente."
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Studio"Passavo troppo tempo su TikTok. Quello che mi ha sorpreso è che ha funzionato perché sembra un viaggio, non una punizione. I piccoli personaggi mi motivano davvero."
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Studio"Studiare era impossibile con le notifiche. Tenere il telefono sul Pad Humanodoro nell'altra stanza, in silenzioso, ha cambiato tutto."
EvaStudente universitario
Studio"Ci siamo collegati nell'app Humanodoro con gli amici e l'abbiamo trasformata in una sfida. Competere su minuti e livelli l'ha resa coinvolgente."
AndréStudente di economia
StudioCome funziona
Guardalo in azione.
Scegli la durata
Scegli la durata della sessione.
Da 15 minuti veloci a un blocco di lavoro profondo da 180 minuti. Decidi tu quanto a lungo il telefono resta giù.
Telefono sul Pad
Appoggia il telefono sul Pad.
La sessione parte nell'istante in cui il telefono NFC si posa. È quello il pulsante di avvio. Niente menu, niente configurazione.
Lui resta, tu lavori
Lui resta. Tu ti concentri.
Se lo sollevi in anticipo, la sessione si interrompe. Questo è il patto, ed è il motivo per cui funziona quando la forza di volontà non basta.
Progressi che restano
Progressi che vedi.
Ogni sessione aggiunge XP, livelli e una serie. Salti un giorno e la serie riparte da zero, così resti costante.
Progettato per l'attenzione
Fatto per cervelli che rincorrono lo scroll.
Ogni notifica è una piccola slot machine di dopamina. Il Pad scambia il loop del pull-to-refresh con uno migliore: telefono giù → timer attivo → serie che cresce. Se la tua attenzione va a interesse più che a disciplina, questa è la versione del focus che finalmente regge.
Non sai quanto sei preso?52 secondi
Non ci credi? Guarda questo.
Tutto quello che devi sapere su Humanodoro in meno di un minuto.
Dimostrato efficace nel tenere il telefono proprio lì.
Gli utenti dichiarano di smettere di prendere il telefono una volta posato sul Pad.
Ogni minuto sul Pad conta il doppio. Sempre.
Superficie in sughero, struttura solida. Resta sulla tua scrivania per anni.
Si adatta a qualsiasi telefono e alla maggior parte delle custodie. Per avviare le sessioni serve un telefono NFC.
Materiali naturali
Sembra un mobile. Lavora come un buttafuori.
Sughero e legno naturali e biodegradabili al 95 %, fatti per stare accanto alla tua tastiera. Niente schermo, niente caricatore, niente plastica lucida. Solo un oggetto calmo che si guadagna il posto sulla scrivania.
Regala il Pad
Circa un Pad su dieci viene comprato come regalo: per un partner che scrolla a mezzanotte o per chi studia con un pollice sui libri. Regala tempo ritrovato.
Regala il Pad →Pensi di riuscire a concentrarti per 30 secondi?
La maggior parte delle persone controlla il telefono prima che il timer finisca.
Sfida di concentrazione
0:30
Resta concentrato...
Serie salvate: 1.247 oggi
Sessione completata!
Te lo sei guadagnato.
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Niente spam. Una sola email. Cancellati quando vuoi.Per chi è
Chi vince con Humanodoro?
Che tu stia rincorrendo scadenze o cercando di essere più presente. Questo è stato creato per te.
Professionisti ad alte prestazioniBlocchi di lavoro profondo che funzionano davvero. Niente spirali su Slack, niente tane del coniglio tra le schede.
Studenti e creativiConcentrazione profonda che dura davvero.
Genitori e famiglieSii presente. Gareggia insieme.
Scroller in recuperoLo sai già che ne hai bisogno.
Ce la puoi fare!
Salti un giorno...
Il tuo io futuro sta aspettando.
Smetti di scrollare. Inizia a vivere. Comincia ora.
App gratuita · Spedizione in tutto il mondo