Téléphone sur le Pad
Mode Phone-Free
Travail profond. Votre téléphone vit sur le Pad ; soulevez-le avant la fin du minuteur et la session s'interrompt. Aucune volonté requise, juste de la distance.
Le focus commence
quand le téléphone se pose.
Touchez le Humanodoro Pad avec votre téléphone pour commencer. Choisissez Phone-Free pour une vraie distance, ou App Block pour bloquer les apps sélectionnées. Chaque session rend votre progression visible.
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TikTok / Instagram / Reels / YouTube / Snapchat / Reddit / X / Threads / Pinterest / TikTok / Instagram / Reels / YouTube / Snapchat / Reddit / X / Threads / Pinterest / TikTok / Instagram / Reels / YouTube / Snapchat / Reddit / X / Threads / Pinterest / TikTok / Instagram / Reels / YouTube / Snapchat / Reddit / X / Threads / Pinterest / TikTok / Instagram / Reels / YouTube / Snapchat / Reddit / X / Threads / Pinterest / TikTok / Instagram / Reels / YouTube / Snapchat / Reddit / X / Threads / Pinterest / TikTok / Instagram / Reels / YouTube / Snapchat / Reddit / X / Threads / Pinterest / TikTok / Instagram / Reels / YouTube / Snapchat / Reddit / X / Threads / Pinterest / TikTok / Instagram / Reels / YouTube / Snapchat / Reddit / X / Threads / Pinterest / TikTok / Instagram / Reels / YouTube / Snapchat / Reddit / X / Threads / Pinterest / TikTok / Instagram / Reels / YouTube / Snapchat / Reddit / X / Threads / Pinterest / TikTok / Instagram / Reels / YouTube / Snapchat / Reddit / X / Threads / Pinterest /
Chaque. Jour. Sans exception.
Les réseaux sociaux volent
0
minutes de votre vie
2,5 hperdues chaque jour
5 ansenvolés avant vos 70 ans
3 sur 4aimeraient moins scroller
Reprenez-les.
D'après les moyennes mondiales publiées sur l'usage quotidien des réseaux sociaux.
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Le système
Deux façons de se concentrer
Un Pad, deux modes de session dans l'app gratuite. Choisissez celui qui colle au moment.
Apps distrayantes en pause
Mode Blocage d'apps
Certains jours, le téléphone ne peut pas rester sur le Pad : appels, cartes, la conversation de groupe. Alors oui, nous avons fait un bloqueur d'apps nous aussi, mais celui qu'on garderait vraiment. Les apps qui dévorent vos heures affichent un écran de pause au lieu d'un fil.
Déjà vécu ?
Testé les bloqueurs d'apps ? Nous aussi.
Les bloqueurs vivent dans le téléphone même qu'ils surveillent, toujours à trois taps du « off ». Le Pad est différent : un vrai endroit où va votre téléphone, hors de votre main et bien en vue. On ne négocie pas avec un réglage. On voit simplement son téléphone posé là où il doit être.
“J'ai essayé des bloqueurs d'applis avant, mais ils m'agaçaient toujours et je les supprimais. Humanodoro n'est pas intrusif. C'est plus comme construire une habitude que d'être enfermé dehors.”
David
Chef de produit · Travail
Pourquoi ça marche
Tout ce qu'il faut pour reprendre le contrôle de votre temps
Le pad
Posez votre téléphone là où il doit être.
Le pad physique crée une vraie barrière entre vous et votre écran, sans effort de volonté.
Séries
Construisez des habitudes qui tiennent.
Ratez un jour et la flamme s'éteint. Continuez et regardez-la grandir.
Minuteur de concentration
Restez dans la zone.
Les sessions chronométrées entraînent votre cerveau à se concentrer plus longtemps, session après session.
Progression
Construisez une série.
Chaque session terminée ajoute des XP, des niveaux et une série visible.
Progression
Visualisez votre progression.
Des statistiques détaillées montrent exactement comment votre concentration s'améliore semaine après semaine.
Rejoignez le mouvement !
De vrais résultats de vraies personnes
"Je consultais mon téléphone sans arrêt en travaillant. Maintenant je lance une session, et quand l'envie de prendre mon téléphone me prend, le minuteur me rappelle pourquoi j'ai commencé. La plupart du temps, je continue."
Markus K.Ingénieur logiciel
Travail"Le temps avec nos enfants disparaissait dans nos téléphones. On a commencé à les poser ensemble au même moment. Même les enfants l'ont remarqué. Rien que ça, ça valait le coup."
MajaMère de deux enfants
Famille"J'utilise vraiment ce pad régulièrement. J'étais sceptique au début parce que j'ai téléchargé plein d'applis d'étude que j'ai fini par abandonner. Mais le pad physique me pousse à l'utiliser."
NinaÉtudiante en Slovénie
Études"Je consultais mon téléphone sans arrêt en travaillant. Maintenant je lance une session, et quand l'envie de prendre mon téléphone me prend, le minuteur me rappelle pourquoi j'ai commencé. La plupart du temps, je continue."
Markus K.Ingénieur logiciel
Travail"Le temps avec nos enfants disparaissait dans nos téléphones. On a commencé à les poser ensemble au même moment. Même les enfants l'ont remarqué. Rien que ça, ça valait le coup."
MajaMère de deux enfants
Famille"J'utilise vraiment ce pad régulièrement. J'étais sceptique au début parce que j'ai téléchargé plein d'applis d'étude que j'ai fini par abandonner. Mais le pad physique me pousse à l'utiliser."
NinaÉtudiante en Slovénie
Études"Je consultais mon téléphone sans arrêt en travaillant. Maintenant je lance une session, et quand l'envie de prendre mon téléphone me prend, le minuteur me rappelle pourquoi j'ai commencé. La plupart du temps, je continue."
Markus K.Ingénieur logiciel
Travail"Le temps avec nos enfants disparaissait dans nos téléphones. On a commencé à les poser ensemble au même moment. Même les enfants l'ont remarqué. Rien que ça, ça valait le coup."
MajaMère de deux enfants
Famille"J'utilise vraiment ce pad régulièrement. J'étais sceptique au début parce que j'ai téléchargé plein d'applis d'étude que j'ai fini par abandonner. Mais le pad physique me pousse à l'utiliser."
NinaÉtudiante en Slovénie
Études"Je consultais mon téléphone sans arrêt en travaillant. Maintenant je lance une session, et quand l'envie de prendre mon téléphone me prend, le minuteur me rappelle pourquoi j'ai commencé. La plupart du temps, je continue."
Markus K.Ingénieur logiciel
Travail"Le temps avec nos enfants disparaissait dans nos téléphones. On a commencé à les poser ensemble au même moment. Même les enfants l'ont remarqué. Rien que ça, ça valait le coup."
MajaMère de deux enfants
Famille"J'utilise vraiment ce pad régulièrement. J'étais sceptique au début parce que j'ai téléchargé plein d'applis d'étude que j'ai fini par abandonner. Mais le pad physique me pousse à l'utiliser."
NinaÉtudiante en Slovénie
Études"Je passais beaucoup trop de temps sur TikTok. Ce qui m'a surprise, c'est que ça marche parce que c'est comme un voyage, pas une punition. Les petits personnages me motivent vraiment."
LenaÉtudiante en marketing
Études"Étudier était impossible avec les notifications. Garder mon téléphone sur le Humanodoro Pad dans l'autre pièce, en silencieux, a tout changé."
EvaÉtudiant
Études"On s'est connectés dans l'appli Humanodoro avec des amis et on en a fait un défi. Se mesurer sur les minutes et les niveaux, ça fidélise."
AndréÉtudiant en économie
Études"Je passais beaucoup trop de temps sur TikTok. Ce qui m'a surprise, c'est que ça marche parce que c'est comme un voyage, pas une punition. Les petits personnages me motivent vraiment."
LenaÉtudiante en marketing
Études"Étudier était impossible avec les notifications. Garder mon téléphone sur le Humanodoro Pad dans l'autre pièce, en silencieux, a tout changé."
EvaÉtudiant
Études"On s'est connectés dans l'appli Humanodoro avec des amis et on en a fait un défi. Se mesurer sur les minutes et les niveaux, ça fidélise."
AndréÉtudiant en économie
Études"Je passais beaucoup trop de temps sur TikTok. Ce qui m'a surprise, c'est que ça marche parce que c'est comme un voyage, pas une punition. Les petits personnages me motivent vraiment."
LenaÉtudiante en marketing
Études"Étudier était impossible avec les notifications. Garder mon téléphone sur le Humanodoro Pad dans l'autre pièce, en silencieux, a tout changé."
EvaÉtudiant
Études"On s'est connectés dans l'appli Humanodoro avec des amis et on en a fait un défi. Se mesurer sur les minutes et les niveaux, ça fidélise."
AndréÉtudiant en économie
Études"Je passais beaucoup trop de temps sur TikTok. Ce qui m'a surprise, c'est que ça marche parce que c'est comme un voyage, pas une punition. Les petits personnages me motivent vraiment."
LenaÉtudiante en marketing
Études"Étudier était impossible avec les notifications. Garder mon téléphone sur le Humanodoro Pad dans l'autre pièce, en silencieux, a tout changé."
EvaÉtudiant
Études"On s'est connectés dans l'appli Humanodoro avec des amis et on en a fait un défi. Se mesurer sur les minutes et les niveaux, ça fidélise."
AndréÉtudiant en économie
ÉtudesComment ça marche
Voyez par vous-même.
Choisissez la durée
Choisissez la durée de votre session.
De 15 minutes rapides à un bloc de travail profond de 180 minutes. Vous décidez combien de temps le téléphone reste posé.
Téléphone sur le Pad
Posez votre téléphone sur le Pad.
La session démarre dès que votre téléphone NFC se pose. C'est le bouton de départ. Pas de menus, pas de réglages.
Il reste, vous travaillez
Il reste. Vous vous concentrez.
Soulevez-le trop tôt et la session s'interrompt. C'est le deal, et la raison pour laquelle ça marche quand la volonté échoue.
Des progrès qui durent
Des progrès visibles.
Chaque session ajoute des XP, des niveaux et une série. Sautez un jour et la série repart de zéro, alors vous gardez le rythme.
L'attention, repensée
Conçu pour les cerveaux qui courent après le scroll.
Chaque notification est une petite machine à sous à dopamine. Le Pad remplace la boucle du pull-to-refresh par une meilleure : téléphone posé → minuteur lancé → série qui grandit. Si votre attention carbure à l'intérêt plutôt qu'à la discipline, voici la version du focus qui tient enfin.
Pas sûr d'être si accro ?52 secondes
Vous ne nous croyez pas ? Regardez.
Tout ce que vous devez savoir sur Humanodoro en moins d'une minute.
Prouvé pour garder votre téléphone bien à sa place.
Les utilisateurs rapportent qu'ils arrêtent de prendre leur téléphone une fois qu'il est sur le Pad.
Chaque minute sur le Pad compte double. Toujours.
Surface en liège, structure solide. Reste sur votre bureau pendant des années.
S'adapte à tout téléphone et à la plupart des coques. Il faut un téléphone NFC pour lancer les sessions.
Matériaux naturels
On dirait un meuble. Ça travaille comme un videur.
95 % de liège et de bois naturels et biodégradables, taillés pour vivre à côté de votre clavier. Pas d'écran, pas de chargeur, pas de plastique brillant. Juste un objet calme qui mérite sa place sur le bureau.
Offrez le Pad
Environ un Pad sur dix est acheté en cadeau : pour un partenaire qui scrolle à minuit ou un étudiant le pouce dans les livres. Offrez du temps retrouvé.
Offrir le Pad →Vous pensez pouvoir vous concentrer 30 secondes ?
La plupart des gens consultent leur téléphone avant la fin du minuteur.
Défi concentration
0:30
Restez concentré...
Séries sauvées : 1 247 aujourd'hui
Session terminée !
Vous l'avez mérité.
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Pas de spam. Un seul e-mail. Désabonnement à tout moment.Pour qui ?
Qui gagne avec Humanodoro ?
Que vous courriez après les deadlines ou cherchiez simplement à être présent. C'est fait pour vous.
Professionnels performantsDes blocs de travail profond qui donnent vraiment des résultats. Fini les spirales Slack et les trous noirs d'onglets.
Étudiants et créatifsUne concentration profonde qui dure vraiment.
Parents et famillesSoyez présent. Relevez le défi ensemble.
Accros au scrollVous savez déjà que vous en avez besoin.
Vous pouvez le faire !
Ratez un jour...
Votre futur vous vous attend.
Arrêtez de scroller. Commencez à vivre. Ça commence maintenant.
Appli gratuite · Livraison mondiale